中医养生百科

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？人体皮肤与人体经络是互相联系的关系，中年女性保养好皮肤的朋友，我就简单举例推荐几种方法。我在 ...[详细]

北京健康时报的记者采访明星委员的一篇《宋祖英，午觉睡出好气色》的文章报道媒体记者们不禁夸奖“您今天气色真好！”这位明星委员笑着应对每一个镜头，并莞尔回应“谢谢，午觉刚睡醒”。“媒体采访我都会尽量避开午休时间。”全国政协委员温建民对记者说，中医提倡睡“ ...[详细]

中医认为自然界是通过整体观念回答，《易经》也称《周易》或《易》，是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，是中国最古老的占卜术原著，对中国文化产生了巨大的影响。据说周文王（姬昌）根据《河图》、《洛书》两本史书演变而成的《周易》是华夏五千年智慧与文 ...[详细]

中医“治未病”的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时调摄笺》说：“人能顺此 ...[详细]

中医理论认为人体是一个有机的整体，由心、肝、脾、肺、肾五大系统组成，其中肾为先天之本。人有二肾，左肾为阳，在肾为阴，二肾属水、为寒区。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。据湖南卫视《百科全说》主讲嘉宾、养生名人、健康推广专家陈金柱在新浪博客写的一篇《 ...[详细]

养生是一种健康的生活态度和方式，但是每个人的养生方法是不同的，不过总结起来有三点。记住这养生三要素，人人都能够做到科学的养生。人的精神活动要顺应四时气候的变化。通过四时的调养，才能使精神内守，生气不竭，防止疾病的发生。情志应四时的思想最早见于《内经》 ...[详细]

当您看过中里巴人的书时，其实，最为敬佩是先生能够掀起中国养生的热潮，后来出现张悟本、马锐凌、陈金柱养生名人，张悟本的名气大些，可能陈金柱健康专家对中医临床实践和养生研究要深入。中里巴人先生主要是以写作为主，后来在成名之后开始讲座，中里巴人最佩服的是台 ...[详细]